2026年に入ってから、
appleのFitness+というエクササイズコンテンツに加入。
ここまで約2カ月半、毎日、エクササイズをしています。
元々は2週間のフリートライアルがあったので夫が加入。
家族で利用ができるので、私も使用をスタート。
仕事のある日は朝起きてから
10分間のYoga、仕事の後に10分～20分のYogaか筋トレ。
仕事のない日は20分～30分のYogaか筋トレをして
35分~50分の犬の散歩を兼ねてのOutdoorWalkingをしています。
一昨年からプリスクールのアシスタントティーチャーの仕事を始め、
前よりもかなり動くようにはなったものの、
40代も半ばに差し掛かり、
とにかく体力が続かない。
疲れやすい。
そう感じていたので、
2026年初めに、今年の目標として
エクササイズをする、と決めていました。
掲げました。（ちなみに、下のFamilyの写真は私たちではありません）
とはいえ、運動とは無縁で生きてきた私。
ジムに行くのも面倒だし、
犬の散歩をグレードアップしてランニングを始めるか？
とも思ったものの、かなりハードルが高く。
（一回、走ってみたら翌日体がボロボロに…）
家でヨガマットをひいたらすぐできる
Fitness+は私にピッタリハマり、
ここまで毎日続けられています。
体重が減ったりはしていないんですが、
何となく、フットワークが軽くなり、
疲れにくくなってきたような…。
できる限りこの習慣を続けて、
もっとできるようなら
「腹筋がうっすら見えるようにする」とか
「体重を〇kg減らす」
とか明確な目標を掲げて頑張りたいなと思っています。
ちなみに、元々、契約をした夫ですが、
最初、数回、一緒にYogaをしただけで
「腰が痛いから、膝が痛いから」
「忙しい」
とか言い訳をして、一切、やっていません！(笑)
